「残業沼から抜け出せない」
「仕事や家事に追われて、自分の時間がない」
「どうやったら時間の余裕が生まれるの？」
こうした「時間」に関する悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか。
あまりにも忙しく、心の余裕がない生活を続けた結果、体調を崩してしまった。そんな経験がある人もいるはず。
「社会人なんてそんなもの。忙しいけど皆こうやって生きている」と、あきらめている人もいるかもしれません。
そこでこの記事では、「時間」について正しく学べる本を6冊集めました。診断チャート付きで紹介しています。
いま「時間がない」と悩んでいる人も時間に対する考え方、時間の使い方を見直せば、「自分の時間」「心の余裕」を作ることは可能です。
実際に私も「時間の使い方」を見直してから、月30時間の残業沼から脱出できました。今では「残業時間ゼロ」「16時半退社」を継続。おかげで家事や育児にゆとりがもてました。趣味の読書時間も毎日1時間以上は確保できています。
時間は使い方次第。ぜひ「診断チャート」を使って、あなたにピッタリの本を見つけてください。
時間について学べるオススメ本6選
ここからは一冊ずつ解説していきます。いちばんのオススメは「やめる時間術 24時間を自由に使えないすべての人へ」。
働き盛りのパパ・ママ必見！仕事も育児もあきらめない時間の使い方がわかります。
① 限りある時間の使い方
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時間を完璧にコントロールしようとするから、「時間のなさ」にいっそうストレスを感じる。
この本で印象に残ったのは、「人生は短い。たった4,000週間しかない」という一節。時間の有限性を受け入れた上で、本当にやりたいことに集中する姿勢が大切。人類の最重要テーマ「時間」について学ぶなら外せない一冊です。
本の要約サービスflierで本書の要約が読めます。紙の本派の方は、買う前にflierで要約をチェックするのがオススメ。
② 自分の時間
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多くの人に愛読されている世界的名著。読みやすいが内容は骨太。
時間の価値と使い方の本質が鋭く洞察されている本。『「時は金なり」とはいうが、時間は金よりもはるかに貴重』、そう著者は説く。ウィットに富んだ文体、皮肉が込められた表現なども出てきて、純粋に読み物としても面白い。
Audible聴き放題の対象です。紙の本派の方は、買う前にflierで本書の要約をチェックするのがオススメ。
③ エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする
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「あれもやらなきゃこれもやらなきゃ」と仕事に忙殺されている人にはコレ。
副題の通り、最少の時間で成果を最大にする方法が学べる本。自分の時間とエネルギーを「何に使うべきか」を再考するきっかけになる。人生の優先順位を決めるうえで、ぜったいに押さえておきたい思考法です。
本の要約サービスflierで本書の要約が読めます。紙の本派の方は、買う前にflierで要約をチェックするのがオススメ。
④ AI分析でわかった トップ5%社員の時間術
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⑤ やめる時間術 24時間を自由に使えないすべての人へ
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⑥ 脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術
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「自分はどうも効率が悪い」、そう思ったらコレです。
本書が主眼に置いているのは「集中力」。集中力の高まる時間帯に、集中力を要する仕事を行うのがミソ。限られた時間を最も効果的に使いたいなら外せない一冊。「脳のゴールデンタイム」は朝起きてから2～3時間です。
本の要約サービスflierで本書の要約が読めます。紙の本派の方は、買う前にflierで要約をチェックするのがオススメ。
※Audible、Kindle Unlimitedの読み放題対象は入れ替わりがあるため、チェック表の内容が変更になる場合があります。
【まとめ】時間について学べるオススメ本6選
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